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山崎　真理 「問題解決型」研修講師。心理学を活用して“心のあり方”と“方法論”に焦点をあて自身の問題を一瞬で解決に導く「心に響くセミナー」実践者。

山崎　真理 （やまさき　まり)
◆研修内容
　アンガーマネジメント研修⇒セミナー内容 ３


アンガーマネジメント研修

怒りとストレスをコントロールし、組織活性化につなげる

＜ 研修内容 ＞

怒りのメカニズムを理解する

・怒りは、第二次感情
・第一次感情を理解してほしくて怒っている

怒りの正体「べき」を理解して体質改善につなげる

・自分の価値観を広げることで、他人を受け入れることをめざす
・機嫌に左右されず、怒ることと、怒らないことの境界線を明確にする
・「べき」のすり合わせをして、チームビルディングに活用する＜グループワーク＞

思い込みを整理して、振り回されない自分を育てる

・自分でコントロールできることと、できないことを整理する＜個人ワーク＞
・怒りの性質を知って、怒りの連鎖を断ち切る

正しい「叱り方」を体得し、叱って好かれる上司になる

・叱ることは嫌われるという思い込みをなくす
・悪い叱り方の態度とＮＧ言葉
・自分の叱り方をふりかえり、改善点を体得する＜個人ワーク＞　
・自信をもって相手を叱ってみよう＜ペアワーク＞

ご相談はお気軽に 03-3980-1791