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小久保 晴代(こくぼ はるよ)

愛知県生まれ

フリーアナウンサー
健康・防災・安全管理 アドバイザ-
認知症・介護予防 「活脳塾」塾長

講演可能地域
全国
主な講演テーマ
「“健康リスクアセスメント”今、安全と健康に必要なもの」~仕事への活力と疲労からの脱出~
「“疲労回復セミナー”その日の疲れはその日のうちに解消!」~あなたのカラダは、疲れ蓄積型?疲れ消化型?~
「身体的不調をとりのぞく方法」~疲労回復と視覚・聴覚・嗅覚・呼吸からのリラクセーション~
「働き盛りの健康管理」~生活習慣病対策~
「コンピューター操作から身体を守る」~疲労の状況は、作業時間の長さに比例して増加する~
「“メンタルヘルス対策”『ストレスから身を守るためのセルフケアとは!』」~メンタルヘルス不調の早期発見と回復~
「これからの健康管理」~運動と脳トレで活性させましょう~
「退職後の健康管理」~食・睡眠・体力・脳・コミュニケーション~
「活気のある企業づく」~労働者の欠勤率低下と仕事への意欲向上~
「“加齢による将来の不安”『介護予防・認知症予防として、何をすべきか!』」~快適な日々を送るために~
「仕事にも役立つ!脳の活性」~コンピューターに頼らない!頭の回転~
「“災害への備え”『災害を正しくイメージして、正しく恐れる』」~冷静に行動をとるために、準備しておきたいこと~
「コロナ共存での健康経営“企業としての対策“」
「コロナによる自粛生活がもたらした疲労」~身心の回復と今後の予防策~
「高齢者におけるコロナ対策!免疫力をつけよう」~習慣にしやすい運動と脳トレと栄養~
主な著書
「これならできる身体を傷めない簡単な運動」(冊子・DVD)
「だから、私はやめられない!」 ※その他、連載の執筆等多数
経歴
名古屋に生まれ大阪で育つ。テレビ、ラジオのナレーター・キャスター・レポーターやトークショー・イベント司会ではスムーズな流れを演出、また、各種のスポーツ実況ではパワフルな進行役として定評がある。健康管理士・ホームヘルパー・エアロビクスインストラクター・アクアビクスインストラクターなどの資格を持ち、ヘルス・アドバイザーとして健康づくりの指導でも活躍中。高齢者の生きがいや健康管理についての実技指導と併せた講演は大好評を得ている。
<肩書>
健康管理士/防災士/「お茶の水スクール・オブ・ビジネス」講師
<取得資格>
健康管理士・運動指導士・防災士・訪問介護士・船舶操縦士

 

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