久保山 誉（くぼやま ほまれ）
１９７６年 静岡県生まれ
ダイエット＆ビューティースペシャリスト
ニュートリションスペシャリスト
シニアフィットネストレーナー
- 講演可能地域
- 全国
- 主な講演テーマ
- 「食の欧米化の真実を知り、健康力アップの土台を作る」
「やせる力をとことん上げる！～カロリー・バランスを無視することから始めよう～」
「知って得するサプリメント、最適な水分補給」
「腸を元気にして、腸ＨＡＰＰＹになろう！」
「脱、減塩講座～血圧について考えよう～」
- 主な著書
- 「O型ダイエット ～カロリー・バランスを無視した瞬間にやせていく～」(kindle版電子著書)
- 経歴
- 高校時代よりレスリングを始め、大学時代に総合格闘技に転向。総合格闘技「修斗」にて、世界バンタム級４位まで登りつめる。基本的性分として「めんどくさがり屋」であるため、格闘技時代の減量においても「いかに楽にできないか」「心と身体にストレスがかかりにくい減量法はないか」と常に模索を続ける。その傍ら、フィットネスクラブでも働き続け、個別運動指導２５００回以上、個別栄養指導５００回以上を経験。５０回以上に亘る自らの減量体験と、クライアントさんの減量体験を体系化し、いかに楽に・ストレスをかけずにダイエットをするか！ということを電子書籍「Ｏ型ダイエット」にまとめる。また、これからの日本に必要なのは、病気にならないための予防アプローチ。人を良くすると書いて「食」、その食をベースに軽い運動・脳トレを取り入れ、健康増進のため日々活動している。好きな言葉は『健康が全てではないが、健康を失うと全てを失う』嫌いな言葉は『カロリーを控えてバランスのいい食事をしよう』『高タンパク低脂肪』『糖質制限』
＜資格＞
ＮＥＳＴＡ認定ダイエット＆ビューティースペシャリスト
ＮＥＳＴＡ認定ニュートリションスペシャリスト
ＮＥＳＴＡ認定シニアフィットネストレーナー
